多容少衣
多容是指姿态要端正，做到坐如钟、站如松、睡如弓。少衣并不是说要少穿衣服，而是说要按季节变化增减衣物。
多步少车
老年人需要多多走动一下，如果去的地方不远建议走路。这样可以帮助老年人在冬天的血液循环，有利于新陈代谢。而且如果能够长期坚持以步代车，对延年益寿也是很有帮助。
做到上面这“八多八少”之后，再配上易果君给大家推荐的四款汤品，冬季养生事半功倍哦。
冬季养生做到“八多八少” 多嚼少食多菜少肉
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍
阅读下文:
冬季受寒易招来疾病 如何驱寒暖身最有效
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