6、多运动
注意身体锻炼，生命在于运动，多运动可以增加身体抵抗能力。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如晨跑、散步、爬山、骑车、跳舞、打太极拳等户外运动，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
7、常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
8、常喝枣姜汤
用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
冬季如何防感冒 掌握这些抗感冒小秘诀
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
冬季预防流感15个贴士 多喝水保证8小时睡眠
阅读下文:
冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水
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