揉捏按摩法
口诀：一压、二揉、三捏、四拍
方法：
1软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。
2消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
3增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。
春季养生九个小贴士 多晒太阳多喝水
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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春季养生四个小秘诀 喝茶最养肝护肝
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春季注意防上火九症状 口角或口腔长泡嚼生姜
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