三、春季晚期
春夏交接之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应适当增加青菜。
早餐：豆浆250毫升，主食100克，小菜适量。
午餐：主食150克，鱼蛋肉类(或豆制品)50克，青菜250克，菜汤适量。
晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。
春季饮食宜忌生冷油腻之品，少食酸味食品。
春季养生饮食小常识 赶走春困呵护健康
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
春季养生饮食六原则 多食甜少食酸
阅读下文:
九妙招预防春季过敏 抗过敏药别滥用
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