6使用一组近视镜片和一组远视镜片，不停交替看书或电脑文字，每天坚持10分钟即可。
7头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
8头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
9一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
10中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
视疲劳有哪些典型症状 上班族怎么预防视疲劳
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
上班族想要美丽自己的肌肤 一定要从补水做起
阅读下文:
男人久坐竟会患癌 白领为何频患男科疾病
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