2、维生素A。
这类的营养素可以帮助缓解很多的眼部疾病，比如说夜盲症，还有视网膜等疾病都是有很大的辅助作用。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。
上班族怎么缓解疲劳 看看这三种营养必备物
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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白领养生警惕10大职业病 如何防治职业病
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如何赢得职场人缘？ 揭职场最讨人厌的10种男人
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