推荐4大办公室减压食物
1蓝莓
蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强脑力；可以强化视力，减轻眼球疲劳。
在蓝莓季节，买一点放在公司当零食吃，好吃又有益。
2香蕉
香蕉富含碳水化合物、维生素、矿物质钾和纤维素，不仅提供饱腹感，还能保持体内血糖稳定。香蕉中含有的丰富成分可以很快消除紧张情绪。
香蕉食用比较方便禁忌不多，不要空腹食用即可。
上班困了累了吃什么 推荐4大办公室减压食物
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
核心提示：导读: 上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧！小编这里给大家推荐4种健康食物，吃了不会发胖还能减压呢。……
阅读上文:
香蕉有没有养胃功效？ 上班族胃不好能吃吗
阅读下文:
眼睛干涩发痒怎么办 揭白领吃蓝莓的惊人益处
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