丝瓜
中医认为，丝瓜性凉味甘，入肝、肺经：具有清热化痰、凉血解毒，解暑除烦、通经活络的作用。立秋后多吃丝瓜可以防肺部燥热，滋养娇嫩的肺部；哺乳期的女性多吃，还可以起到下乳的作用。
丝瓜中含有维生素B1、钙、钾、磷、铁、木聚糖等营养物质，还有皂苷、植物黏液等活性成份。长期食用或者用丝瓜液擦脸，能使人皮肤变得光滑、细腻，所以丝瓜汁被赞为“美人水”。
立秋时节“啃秋” 吃瓜类最养生
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
阅读上文:
多吃这种菌类 好处竟比吃肉还要多
阅读下文:
这物不仅降糖还能减重 这些食物控制血糖的能手
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