调理三高
南瓜的高钾低钠、富含果胶、含有粗纤维等特性，赋予了它有调理高血压、高血糖和高血脂的功效，其中丰富的果胶和微量元素钴起到了降低餐后血糖的作用，但是因为南瓜热量高，糖尿病人要控制摄入的量。
补血
古人认为“南瓜为补血之妙品”，其补血功效除了来自于铁元素之外，其中的叶酸、维生素B12、锌元素和钴元素都是构成血液或促进红血细胞合成的物质。同时，在《本草纲目》中记载南瓜有补中益气的功效，能起到气血双补的作用。
初秋吃南瓜 竟有这么多神奇的功效
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：31 得宝网
阅读上文:
偶尔也要换换新血 清理血管垃圾就靠它们了
阅读下文:
听说过恐龙蛋水果吗 吃它竟能治便秘
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