缓解眼睛疲劳
现代工作者常常有眼睛干涩、怕光、流泪、眼角炎、视力模糊等现象，南瓜中富含胡萝卜素和维生素A，两者都可以起到维护眼睛健康的作用。
养胃
小米南瓜粥还是典型的养胃食物，南瓜除了易消化不加重胃负担之外，其中含有的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，以及助消化。
润肤
南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，可以助皮肤抗氧化，改善粗糙和暗淡，助皮肤恢复光泽。
初秋吃南瓜 竟有这么多神奇的功效
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：31 得宝网
阅读上文:
偶尔也要换换新血 清理血管垃圾就靠它们了
阅读下文:
听说过恐龙蛋水果吗 吃它竟能治便秘
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