板栗
有益成份：淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钾、锌、铁等；
功效：可健脾补肝、壮骨，可治老年肾亏、尿频等。
红薯
有益成份：淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙、亚油酸等；
功效：可保持血管弹性，预防老年习惯性便秘，有利于减肥、健美。
哪些食物适合冬季进补 推荐5款食材
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
丰胸可以吃什么 这些食物让你拥有傲人胸围
阅读下文:
吃什么可以改善红血丝 多吃这四类食物
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