大枣
有益成份：维生素C、钙、铁、芦丁等；
功效：提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低患胆结石风险，有效改善贫血症状，可防治高血压病。
山药
有益成份：淀粉酶、多酚氧化酶、粘液蛋白、各种维生素、微量元素等；
功效：健脾益胃、助消化，滋肾益精，可缓解妇女白带多、尿频等症，治疗肺虚咳痰等症状，能降低血糖，可用于治疗糖尿病，预防心脑血管疾病，益智安神、延年益寿。
羊肉
有益成份：蛋白质、各种维生素、微量元素等；
功效：去湿气、避寒冷、暖胃心，补肾壮阳。
哪些食物适合冬季进补 推荐5款食材
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 都知道冬季是最佳进补的季节，的确也是如此。那冬季进补该注意什么呢？在冬天进补，要注意温补，不宜摄入过多的油腻食物，这样才能提高御寒能力。哪些食物适合冬季进补，看看中华养生网的介绍吧……
阅读上文:
丰胸可以吃什么 这些食物让你拥有傲人胸围
阅读下文:
吃什么可以改善红血丝 多吃这四类食物
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