瘦腿食谱
薏米粥
食谱做法：将适量薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖（红糖、蜂蜜皆可）。
吃法：当晚餐或者早餐食用。如果想改善口味，还可以添加百合、绿豆或者红豆等。
减肥原理：薏米能健脾除湿，减肥消肿。对瘦腿尤其有效。
瘦大腿就吃这些 这瘦腿食谱助你甩掉大腿赘肉
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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早餐这么做 更营养早餐
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健康早餐吃什么？ 推荐四款保养皮肤的早餐
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