午睡时间不宜过长
午睡时间过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使大脑的血流量相对减少。
有时睡的时间越长，越是感到疲倦，不利于醒后很快进入工作状态，甚至醒后有不舒服的感觉。
因此，午睡时间不宜过长，以半小时至一小时左右为宜。
夏季养生小常识 睡觉地点不宜太凉
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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