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夏天常犯困打瞌睡 学会这招让你精神奕奕

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

干刷身体 提神养生

用手从肢体末端往心脏的方向干刷身体十次左右。要注意手臂要转动,整个手臂都要刷到;腿部分为脚踝到膝盖和大腿到臀部两个区域,方法同上,各刷十次。

粗盐泡脚 恢复精神

回家时可以将2~3汤匙海盐或岩盐、3~4滴精油放入温水中调匀后泡脚,建议夏季选用柠檬或柠檬香茅精油。

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