脾气暴躁
现在社会上越来越多的年轻人变得脾气暴躁，比如新闻上报道过的把婴儿摔死的；亲生母亲因为孩子哭闹扰了她的午觉，直接扔出窗外的；还有很多的路怒族，看到别人超车或者前面堵车，就满心的愤怒，嘴里骂个不停。这些人都是脾气暴躁的集中体现，如果你经常晚睡，那么脾气暴躁会被放大很多倍。
反应迟缓
这个很多人应该都有经历过，记得刚上大学时跟同宿舍好友去网吧通宵，早上出了网吧门，感觉脑袋空空，一天都是在浑浑噩噩当中，有时候别人喊你两边你还反应不过来。因为是一晚上没睡，反应比较极端，可是就是平常的晚睡也会带来反应迟缓的毛病的，不信你就连续晚睡几天试一下。
易得糖尿病、心脏病
科学检测表明睡眠不足的人血压要高于常人，患心脏病的几率就会比较高。经常晚睡也容易影响体内的新陈代谢，增加到糖尿病的可能。
