四、热敷
1保持身体暖和
非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。你可以尝试喝一杯姜茶来暖暖胃。
2多喝热水
你也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
痛经该如何缓解？ 按摩一个穴位不再受折磨
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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