揉摸腹部
通过揉摸腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等，也可以达到促进肠道蠕动，缓解便秘的作用。按摩时将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向按揉，力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中动，以腹内有热感为佳。
按摩腰骶
身体坐直，两手五指并拢，以掌根自上而下地推擦腰骶部，直至腰骶部发热。
产后为什么会便秘？中医按摩治便秘
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
夜猫子怎么排毒？按摩两大穴位排出毒素
阅读下文:
按摩此处竟有这么多好处 中药敷此穴位可治10种病
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