有些人担心吃淀粉类食物会胖，因此不吃主食，只吃蔬菜、水果，这种做法容易让脾胃功能失去平衡、损害健康。
血脂过高怎么办？多吃全谷、杂粮勿熬夜
另外，平常也不宜熬夜、太晚睡。熬夜会削减身体修复功能，而生活习惯、饮食习惯都是环环相扣，不少人熬夜、晚上肚子饿就吃宵夜，深夜吃太多食物当然就睡不好，很容易就影响血压、血脂等指数。
血脂过高怎么办？参考老中医这3条饮食建议
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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喉咙不舒服 推荐几款让呼吸道顺畅药膳
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失眠五大症状 治疗失眠药膳偏方
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