食物方面，推荐多吃一些大蒜、纳豆、黑木耳、海参等，有条件的可以喝点火麻生态茶，火麻可以将人体内多余的脂肪、胆固醇排出去，可帮助疏通血脉、排毒减肥。
想要预防高血脂症，饮食最好不要吃太油，平常吃点全谷、杂粮类食物，会有帮助。中医提醒，三餐主食非常重要，不管有没有在减重，都要吃点米、面、全谷、杂粮等主食，或者适度吃点芡实、山药，这样才能强壮脾胃，且较有饱足感。
血脂过高怎么办？参考老中医这3条饮食建议
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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