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深秋养肾喝什么粥 推荐几款滋补益肾粥

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

灯心花鲫鱼粥

灯心花(又称灯草)5~8把,鲫鱼1~2条,白米30克。将鲫鱼去鳞和内脏,灯心花用纱布包好,与白米、鲫鱼同煮成粥。连服2~4次。

郁李苡仁粥

郁李仁50克,薏苡仁60克。先将郁李仁水煎取汁,去渣,以郁李仁汁代水,入薏苡仁,如常法煮粥,煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次,早晚餐温热服食。

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