百合薏米豆浆
百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖接通电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。
黄豆美容抗衰老 3款自制豆浆滋补美颜
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
怎么避免汤煮的过久 这种汤煮的时间越久越伤身
阅读下文:
冬瓜汤有哪些功效作用 推荐三种冬瓜汤食谱
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