2、容易出问题
有些老人，不知道在哪听说的，撞树也能养生。整天没事就找树，往上面撞，还好不是用头撞。这些所谓的养生偏方，没有一点科学根据，都是一些邪门歪道。靠这些养生，不仅养不好，还容易出问题。
3、早睡早起
按照太阳的起落变化，来决定自己的睡眠。冬天太阳晚升早落，老年人就应该晚起早睡；夏天，太阳早升晚落，老年人睡眠也应改为早睡早起。
老人如何保养自己 勿听信一些偏方
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
90岁老人的十条忠告 别老想着过去
阅读下文:
你有没有这些特征 身体有这特征的人会长命百岁
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