荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用。莲房是莲子的花托，有消瘀止血作用。莲子心是莲子中的青嫩胚芽，性味苦寒，可清心退热。藕节是莲的地下茎的节，有收敛止血功能，又兼能化瘀，是常用的治疗吐血、咯血的药物。老年人吃些莲子可以养生安神。
老年人吃些莲子可以养生安神 莲子是莲的成熟种仁，归脾、肾、心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，多吃莲子是有益的。
老人养生吃什么 老年人吃些莲子可以养生安神
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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老年人散步养生好处多 应该注意哪些事项
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