最好不要背着手走路
有的老人喜欢背着手走路，其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。
要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。
因此，散步时要保持正确的姿势，抬头、挺胸、摆臂，有利于全身运动和身体协调。
老年人散步养生好处多 应该注意哪些事项
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
阅读上文:
老年人散步注意姿势 盘点老人散步的好处
阅读下文:
老人养生吃什么 老年人吃些莲子可以养生安神
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