炒菜加点毛豆
毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。
豆类纤维素含量为6%～15%，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。
煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。
吃点这让你排便通畅 老年人便秘的饮食窍门
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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老人看电视爱打盹是怎么回事？这些疾病要留心
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这三味药 是不花一分钱的长寿药
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