香蕉冰沙

清热解酒,降压抗癌

• 营养价值:

  蛋白质,果胶,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素B2,维生素C

• 适宜人群:

  适宜便秘,痔疮等患者食用

• 禁忌人群:

  空腹,关节炎,肾炎,糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃

  香蕉冰沙 所需材料

  • 香蕉1根牛奶100毫升香草冰激凌2球果糖30克冰沙适量巧克力酱适量冰块适量

    香蕉冰沙的做法

    1香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。

    2将香蕉段与冰沙、果糖、巧克力酱以外的材料入榨汁机中搅匀，入杯中。

    3放香蕉片及果糖，挤入巧克力酱即可。

    香蕉冰沙的功效与作用

    1香蕉具有清热通便、解酒、降血压、抗癌的功效，对于便秘、痔疮患者大有益处。

    2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

    3香蕉冰沙能有效防止血压上升、及肌肉痉挛、消除疲劳的效果，还具有降压通便，是非常好的夏日减肥饮品。