莲子山楂糖水
消食化积,健脾益胃,活血化瘀,生津益肺
- 营养价值:
蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,钙,磷,钾
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
孕妇不宜食用
莲子山楂糖水 所需材料
- 山楂150克
- 莲子100克冰糖30克
莲子山楂糖水的做法
1山楂洗净，去蒂，对半切开去籽。
2锅中倒入约800毫升清水。放入莲子，烧开后再用小火煮约40分钟。
3倒入山楂，加盖煮15分钟左右，加入冰糖，轻搅片刻至冰糖完全溶化，盛出即可。
莲子山楂糖水的功效与作用
1莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。
2山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。
3莲子山楂糖水此糖水具有健脾益胃、消食化积、降三高、活血化瘀、壮肾排毒、生津益肺的功效。
