白术粥
男人用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的男人便秘疗效甚佳。
首乌粥
首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，男人早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。
胡桃粥
男人用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。
便秘怎么办 男人喝桑葚粥能缓解便秘
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
这物吃多了影响身体健康 尤其是男性朋友
阅读下文:
痘痘毁颜值 男人祛痘的四个方法
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