晨起无喝水的习惯
经过一夜的睡眠，身体正处于缺水的状态，起床后喝一杯凉开水，不仅可以补充身体所需的水分，更可以增加食欲，促进食物的消化吸收，预防消化不良的发生，但也不要喝得太多，以免稀释消化液，不利于消化过程的正常进行。
睡眠不足
健康的身体来自于充足的睡眠，我国传统医学认为：过于疲倦会耗气伤脾，很容易导致胃肠分泌和运动功能紊乱，消化机能降低，尤其是对已经患胃病的人来说，充足的睡眠则显得更为重要。
肠胃杀手！要养胃这些恶习需改正
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
核心提示：导读: 胃的健康，三分靠治，七分靠养，所以你平时的生活习惯与胃的健康息息相关，而种种的生活恶习正是胃的杀手，如果你希望和我们一起保护你的胃，那么就先从改变不良的生活习惯开始吧……
阅读上文:
9种茶再爱也别喝 没好处还致病
阅读下文:
每日一杯这物美容抗衰老 有这些毛病的人别喝！
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