三、富含锌的食物
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
四、清热生津的食物
长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
爱长痘很烦人 多吃这四种食物助你远离痘痘
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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女人如何不显老 5款汤喝出红润好气色
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养颜圣品 ?蜂蜜洗脸竟有这么多好处！
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