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经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

2017-07-01 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

经络养生之面部按摩方法 浴面擦鼻振耳鸣天鼓

  (5)振耳:用两手食指指面按压耳道,一按一放,快速振动,使耳道内产生振动。

  (6)扯耳叩翳风:用拇、食二指捏紧耳垂或耳尖,一上一下拉扯,力量适中。然后以食指指尖叩击两侧翳风穴。

  (7)捏耳揉穴:以拇食二指自耳垂起逐次捏揉全耳廓。然后拿一火柴棒,按压耳穴,由下而上逐次按揉,如有痛点或敏感点,则多按揉一会。

  (8)梳发:五指张开按于前额部,由前向后顺手运顶摩发,宛如梳头状。

  (9)按百会:食指或中指指面按于百会,并作前后、左右推揉动作。

  (10)抹眼按睛明:闭目,用两手食指指面按于眼睑上,自内向外抹动,每分钟抹动60次;然后按揉睛明穴。

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