握
两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。
抓
两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。
旋
直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰(四指在前，拇指在后)。
经络养生按摩六手法 超有效调节五脏六腑
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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三种经络按摩养生法 预防疾病延年益寿
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中医经络养生 按摩脚底或梳头可解压
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