●梳发
用双手十指插入发间，用手指梳头，从前到后按搓头部，每次梳头50-100次。有助于疏通气血，清醒头脑。
●运目法
将眼球自左至右转动10余次，再自右至左转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4-5次。可以清肝明目。
●凝耳法
两手掩耳，低头、仰头5-7次。可使头脑清净，驱除杂念。
十招简易经络养生法 足心按摩可强腰固肾
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
阅读上文:
常常腰腿疼痛 自我按摩可缓解
阅读下文:
如何调养女人气血 中医教你12经络补气血
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