【4】按摩耳廓
按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。
【5】拍打足三里穴
拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。
【6】泡足踏石
泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底，倒入温水，泡足踏石20分钟。
经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按揉脑后
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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经络养生保健操十招式 强身健体打造好身材
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