【2】搓手浴面
搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。
【3】按揉脑后
按揉脑后以两手拇指罗纹面，紧按风池部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。
经络养生六招摆脱失眠 搓手浴面按揉脑后
2017-07-01 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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经络养生保健操十招式 强身健体打造好身材
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