男士健康减肥食谱一
减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!
早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)。
午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(2两)，黄瓜凉菜1碟。
晚餐：苹果1个，清水鱼肉一块(约70克)。
主打减肥菜：冬瓜，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。
男士减肥吃什么好 男士健康减肥食谱
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
阅读上文:
你为什么还是腹部便便 腹部赘肉难减的10个原因
阅读下文:
下半身肥胖 原因竟是“潜规则”
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