4.蜂蜜
睡觉的同时其实你的脂肪也正在燃烧著，所以吃些甜甜的蜂蜜也不过分，建议你可以加些蜂蜜在优格裡，天然的蜂蜜比糖更容易代谢掉，同时还能养颜美容喔！
5.坚果
坚果所产生的热量容易被身体代谢掉，适量的吃些坚果，既不会发胖也能解嘴馋，但也尽量不要选择经过太多加工的坚果，保持原貌的原味最好。
就算是减肥也不要虐待自己身体，聪明的选择一些低热量的食物让你半夜不再饿著入睡，即使你的室友还在吃盐酥鸡，但不要忿忿不平，将来你的身材一定比他更健康，更匀称喔！
减肥不用饿肚子 吃宵夜也能减肥
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
减肥少不了苹果 苹果能减肥的5大理由
阅读下文:
教你如何拒绝甜食 8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”
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