2.Banana
香蕉没有太高的糖份及热量，并且有饱足感能让你迅速解飢，另外和优酪乳一样，香蕉可以帮助肠胃蠕动，让早上排便顺畅！
3.无糖豆浆
积极想减肥的水水请选择无糖豆浆。另外，豆浆甚至有安抚情绪的功效，帮助你一夜好眠，但不建议饮用太多，否则会破坏本身贺尔蒙的平衡。
减肥不用饿肚子 吃宵夜也能减肥
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
减肥少不了苹果 苹果能减肥的5大理由
阅读下文:
教你如何拒绝甜食 8招帮你轻松戒掉“甜蜜毒瘾”
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