春季养生进食宜减酸增甘

　　四月时分，桃红柳绿。中医提醒，春季肝气较旺，宜少吃酸，多吃甜，以保养身体。

　　医学博士、宁夏医科大学中医学院讲师郑海生说，传统中医理论认为，刚刚经历冬天的严寒，春天气温虽然回暖，但乍暖还寒。五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。肝气旺，人易紧张、急躁，宜注意调节情绪，劳逸结合。

　　郑海生说，肝气较旺容易影响脾脏，引起脾胃病。中医认为，“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”。因为酸是肝的本味，少吃味酸的食品，可以防止肝气过旺引发脾胃病。而甘是脾的本味，为了抗御肝气过旺，对脾胃造成伤害，宜多吃味甘的食品。