【12∶30】午饭后别马上午睡
午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。
另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。
【14∶00】饭后一支烟，提早见神仙
吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。
霜降后胃病高发 抓好10个时间点养胃护胃
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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今日秋分 细数秋分习俗及养生方法
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立冬养生饮食四要点 多温热少寒凉进补前先引补
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