5、泡脚按摩。
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
6、要多喝水。
冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
大雪养生的九大原则 保暖护阳气泡脚按摩
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
冬至节气如何养生 谨记四个养生重点
阅读下文:
2014冬至是几月几日 冬至是什么意思
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