有肉食，就更应该有蔬菜，特别是适时令的蔬菜，比如红薯，除了能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，还具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
面食主食等，冬季吃饺子还是比较多的，特别是北方，有很多吃饺子的习俗。
冬至养生注意什么 冬至养生保暖怎么做？
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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冬季便秘怎么办 冬天喝什么汤润肠通便
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冬至期间怎样养生强体？
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