肉吃得少也可包饺子、馄饨，或馅饼。很多孩子很喜欢吃这类食物，不会厌食饺子里的肉类。不愿意吃鸡蛋的孩子可以吃些鸡蛋馅的，鸡蛋蛋白质质量是最高的。
其实很多孩子的偏食厌食是由于营养素缺乏导致的，比如缺锌、铁、缺B族维生素。
那么经常吃各种粗粮，可以补充B族维生素，经常做些饺子或其他肉类、虾仁，孩子可以补锌、铁，这样孩子营养素补充上来了，孩子也会增加食欲。
妈妈不要愁！孩子不爱吃蔬菜有办法
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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儿童便秘慎用药 这菜肴营养还助排便
阅读下文:
青少年睡眠不好怎么办？六个好作息要牢记
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