这菜肴营养还助排便
红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养解密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
儿童便秘慎用药 这菜肴营养还助排便
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：导读: 小朋友不愿吃蔬菜经常便秘怎么办？家长很烦恼，孩子便秘用药又有副作用，该怎么调理孩子便秘问题呢？其实家长们可以试试食疗的办法，以下这几道菜肴有效缓解孩子便秘问题。……
阅读上文:
男孩调皮爸妈这样引导 捣蛋鬼也能养成男子汉
阅读下文:
妈妈不要愁！孩子不爱吃蔬菜有办法
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