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赶走“春困”小秘方 春季养生粥摆脱春困

2017-06-30 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

胡萝卜粥

原料:粳米,葱花,胡萝卜,姜末,香菜。

做法:

1、先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。

2、用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

3、起锅时撒些香菜、芝麻油,顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔,令人食指大动。

功效:胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振消化不良、皮肤干燥、夜盲症者,可经常食用此粥。

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