二、击退葫芦型身材！
1、双手握拳，往大腿内侧转圈圈
2、以同样方式往外转向膝盖
3、简单重复5到10分钟
葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。
三、办公室“保胃”战
在办公室里面，有时候会有点闷热。这个时候，记住不要总是喝冰冻饮料！如果常常让胃道感觉寒冷，身体反而会出动更多的脂肪来保护肚子。
上班长期坐太久？这样摆脱臀部肥胖
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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久坐族必学招式 拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛
阅读下文:
快动动吧！上班族久坐危害大
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