久坐办公室吃什么零食好？白领必备6大健康零食

5、黑巧克力

黑巧克力中含有丰富的多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂，其中蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮都有优质的抗氧化作用。需要注意的是，黑巧克力和普通的巧克力是不一样的，日常常见的巧克力一般都是经常加工的，只含有少量的可可粉，其余成分是糖分、油脂、添加剂等，多吃并不利于身体的健康，尽量选择黑巧克力哦。

6、红枣

红枣的补铁补血作用是非常明显的，尤其是对于女性而言，每天坚持食用适量的红枣，健康又养颜。中医建议女性每天食用5颗枣即可，各位白领不妨将大枣也作为你解馋的零食之一哦。