经常走动
美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。
经常远眺和眨眼
为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。
白领健身好办法 办公室微运动推荐
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
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春季吃什么 春季白领养生的七种方法
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如何在办公室养生 白领健身最佳方法
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