熬夜吃什么零食好
酸奶。低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。
即食麦片。适合当宵夜的食物即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。
加班熬夜吃什么？选这些零食和水果准没错
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 现如今，熬夜加班的白领越来越多，无论是什么原因需要熬夜都会对身体健康造成伤害。因此，在熬夜的过程中是一定需要特别注意饮食的。那么，熬夜要吃什么食物才能补充体力而不损害健康呢？以下，来看看小编推荐的适合熬夜吃的零食与水果。……
阅读上文:
保护肩颈 9件小事护着肩颈健康
阅读下文:
困了乏了喝一物 帮你提神醒脑
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